快评 - 张雨霏妙论，逾越体育的人生才智

2026-03-04

四征全运会，张雨霏11日晚在女子100米蝶泳赛场以56秒88的成果夺冠，将个人全运会金牌数增至8枚。手握10枚奥运奖牌、早已加冕我国“蝶后”的她，第四次踏上全运会赛场时，却直言要“从头做回小将”，卸下包袱轻装上阵。

总是以绚烂笑脸示人的“小哪吒”张雨霏，既是泳池中勤耕不辍的“劳模”、金牌等身的“蝶后”，更是深谙人生哲理的“达人”。一句“从头做回小将”，藏着通透的体育哲学，更蕴含着隽永的人生真理。

“从头做回小将”，中心藏在“从头”与“小将”两个要害词里。“从头”是自动归零的勇气——征战泳池十余载，斩获很多荣誉，数次打破全国、亚洲甚至世界纪录，张雨霏早已是万众瞩目的体坛明星，但她并未躺在曩昔的“功劳簿”上，反而自动放下偶像包袱与成果焦虑，挑选以全新姿势重启征途，这种“富贵往后归平平”的清醒，尤为可贵。“小将”则是回归本真的朴实——好像一张白纸，没有过往荣誉的牵绊，没有“输不起”的心思桎梏，唯有以“初生牛犊不怕虎”的闯劲，秉持“干掉一名是一名”的拼劲逐鹿赛场。张雨霏的蝶变之路已然证明：真实的强者，从不是永久站在巅峰的人，而是勇于一次次从零开始，在一次次自我打破中完结重构的人。反观单个如彗星般转瞬即逝的体育明星，“输不起”的心思桎梏，始终是他们难以走得更远的要害。

大而化之，张雨霏的这番感悟，更是与“空杯理论”不约而同的人生哲学。所谓“空杯”，并非要彻底否定曩昔、扔掉一切，而是以敞开容纳的心态，挑选性放下过期的经历、固化的认知与无谓的xc体育焦虑，为新的常识、思想与或许腾出空间。在飞速改变的当下，个别若想与年代同频共振，就要有“不破不立”的勇气，不断放空自我、调适心态，在接收新事物、应对新应战中坚持旺盛生命力。

无论是竞技赛场仍是人生旅途，归零从不是后退，而是为了轻装上阵，向着更高远的方针稳步前行。

文/广州日报新花城记者：练洪洋广州日报新花城修改：陈文杰图/新华社